つづけたその後
創作を続ける人の編集部イメージ 編集部イメージ

CASE 118

100日間セルフィーを撮り、表情で物語を残した

毎日1枚のセルフィーを100日撮り、写真表現と自分の顔で物語を伝える方法を振り返った。

100日後の主な変化100枚の自己表現
期間
100日
頻度
毎日
根拠
100日分の写真記録
01THE START

何を始めたのか

毎日1枚のセルフィーを100日撮り、写真表現と自分の顔で物語を伝える方法を振り返った。

02THE ROUTINE

どう続けたのか

その日のテーマや気分を決め、自分を被写体に1枚撮影して残す

継続期間100日
実施頻度毎日
行動続ける
03THE WALL

いちばん大変だったこと

毎日異なる発想を作ること

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

04THE CHANGE

続けた先で、何が起きたのか

同じ被写体でも表情、光、背景、構図を変えることで100通りの表現を考える必要があった。日々の自分を記録する行為が、撮影とストーリーテリングの練習へ変わった。

BEFORE

セルフィーを単なる自撮りとして捉えていた

AFTER

表情・光・構図で小さな物語を作る制作習慣になった

05THE EVIDENCE

どこまで確認できるか

本人が100日企画のルールと写真、そこから得た5つの学びを公開。

根拠レベル100日分の写真記録
TRY FOR 7 DAYS

見つけた未来を、7日間だけ試してみる。

同じ量をこなす必要はありません。この事例をヒントに、今日できる小さな行動から始めます。

ORIGINAL SOURCE

本人の記録へ

このページは原文を転載せず、確認できる事実を独自の項目で整理しています。

Ava Berry Lane · 2018年7月29日Ava Berry元コンテンツを見る ↗
掲載方法
外部リンクのみ
確認日
2026年9月13日