毎日100回の腕立て伏せを30日続けた映像記録

何を始めたのか

毎日100回の腕立て伏せを30日間続け、体の見た目の変化を短い映像で見せる記録。

どう続けたのか

腕立て伏せを毎日100回、30日間実施

いちばん大変だったこと

毎日100回を続ける負荷

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

続けた先で、何が起きたのか

30日後の見た目の変化を本人がショート動画で提示

どこまで確認できるか

開始後の変化を短い映像で提示。回数ログ、測定条件、体組成値は確認できません。