つづけたその後
生活改善を続ける人の編集部イメージ 編集部イメージ

CASE 080

30日間の整理整頓で、隠れた物の多さに気づいた

家の30か所以上を小さなタスクに分け、1日ひとつ片づけた記録。

30日後の主な変化30か所以上を整理
期間
30日
頻度
毎日
根拠
本人記録
01THE START

何を始めたのか

家の30か所以上を小さなタスクに分け、1日ひとつ片づけた記録。

02THE ROUTINE

どう続けたのか

部屋ごとに30以上の場所を決め、毎日ひとつ整理

継続期間30日
実施頻度毎日
行動続ける
03THE WALL

いちばん大変だったこと

2週目以降の単調さ

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

04THE CHANGE

続けた先で、何が起きたのか

見えない収納に不要品が多いと判明し、少量でも積み上がると実感

BEFORE

家の見えない収納に不要品が残っていた

AFTER

30日で30か所以上を整理

“Small, daily declutters add up”

Real Simple
05THE EVIDENCE

どこまで確認できるか

タスク一覧と30日後の学びを著者が公開。

根拠レベル本人記録
TRY FOR 7 DAYS

見つけた未来を、7日間だけ試してみる。

同じ量をこなす必要はありません。この事例をヒントに、今日できる小さな行動から始めます。

ORIGINAL SOURCE

本人の記録へ

このページは原文を転載せず、確認できる事実を独自の項目で整理しています。

Real Simple · 2026年1月23日Leslie Corona元コンテンツを見る ↗
掲載方法
外部リンクのみ
確認日
2026年9月13日