ソーシャルメディアなしで30日過ごした記録

何を始めたのか

投稿者がソーシャルメディアを30日間使わず、その間に起きた自分の変化を映像で記録した英語動画。

どう続けたのか

ソーシャルメディアを30日間休止し、経過と終了後の所感を記録

いちばん大変だったこと

いつもの利用習慣から離れること

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

続けた先で、何が起きたのか

30日間のデジタル距離が自分にどう作用したかを本人が振り返る

どこまで確認できるか

本人による30日間のチャレンジ動画。サイトでは日本語字幕や吹き替えを追加せず、公式プレーヤーをそのまま表示します。