「ゼロ秒思考」のメモ書きを、毎日3週間試した

何を始めたのか

A4用紙へのメモ書きを21日間実践。良かった点だけでなく、狙った思考力の変化が明確でなかったことも記録している。

どう続けたのか

毎日10ページを目標にメモ書きし、内容を分類

いちばん大変だったこと

テーマ不足・方法のずれ

順調な日だけではなく、止まりそうになった地点も、この事例の大切なデータです。

続けた先で、何が起きたのか

落ち着きや解決策を考える変化を実感。思考力の明確な向上はなし

どこまで確認できるか

1〜3週目の変化と用紙の蓄積を報告。3週目も思考力の変化はないと自己評価。